Depression एक मानसिक बीमारी है , और समय रहते इस बीमारी का ईलाज नहीं किया जाता है , तो यह बीमारी जान लेवा हो जाती है , डिप्रेशन से कोई वयक्ति अगर बीमार है , तो उस की सोचने और समझने की शक्ति कम हो जाती है , डिप्रेशन से तो कई लोग आत्महत्या भी कर लेते हैं , आज कल की दुनिया भाग दौड़ से भरी हुई | अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाता हैं , जिससे वयक्ति को कई बीमारी हो जाती हैं , आज कल वयक्ति को कई परेशानी होती है , जैसे तनाव , चिंता एवं आर्थिक परेशानी , यही मानसिक तनाव Depression का मुख्य कारण बनता हैं , माना जाता हैं डिप्रेशन का शिकार शहर से ज्यादा गाँव के लोग होते हैं ,
Depression के लक्षण :-
1. एक सामान्य वयक्ति 24 घंटो में 8 – 9 घंटो की नींद लेता हैं परन्तु Depression में वयक्ति को नींद नहीं आती हैं |
2. डिप्रेशन में वयक्ति को भूख नहीं लगती हैं |
3. डिप्रेशन में वयक्ति उदाश , अकेला एवं परेशान रहता हैं |
4. डिप्रेशन में वयक्ति का किसी काम में मन नहीं लगता , और कोई भी काम सही तरीके से नहीं कर पाता हैं |
5. वयक्ति को इस रोग में नशा करने का मन करता हैं |
6. छोटी -छोटी बातो पर गुस्सा आने लगता हैं |
7. वयक्ति किसी से भी ठीक तरीके से बात नहीं करता ,या कम बात करता हैं |
8. वयक्ति का आत्महत्या करने का मन करता हैं |
9 . Depression में व्यक्ति का शरीर कमजोर पड़ जाता हैं ,एवं सर दर्द होने लगता हैं |
Depression के उपचार :-
1. सबसे पहले रोगी को डॉक्टर की सलाह ले कर Depression की दवाई लेना चाहिये |
2. (Psychotherapy) मनोचिकित्सा से सलाह लेकर भी Depression रोग का ईलाज किया जा सकता हैं |
3. सुबह उठ कर नियमित रूप से योगा करे |
4. Depression रोग में रोगी को अकेला नहीं रखे , हमेशा परिवार का कोई न कोई वयक्ति रोगी के साथ ही रहे |
5. Depression रोग में रोगी को नई – नई जगह घुमाने लेकर जाया जाय |
6. रोगी को आत्मविश्वास दिलाया जाय की सभी समस्या का समाधान हो जायेगा रोगी किसी भी प्रकार की चिंता न करे |
7. रोगी को उस की पसंद का खाना खिलाया जाये |
8. रोगी को किसी भी प्रकार का नशा न करने दे |
9. रोगी को मनोरंजन से भरी Picture दिखाये |
Note :- WHO का मानना हैं Depression की बीमारी का शिकार युवा लोग ज्यादा हो रहे है , एवं Depression से पूरी दुनिया में हर साल लगभग 8 लाख से ज्यादा वयक्ति आत्महत्या कर लेते हैं |
