कब्ज (Constipation) क्या हैं ? लक्षण एवं घरेलू ईलाज

कभी – कभी कुछ रोग सामान्य होते हैं जिनके ईलाज में घरेलू ओंषधियां बहुत फायदेमंद होती हैं , घरेलू ओंषधियां का हमारे शरीर पर कभी भी कोई हानिकारक प्रभाव नहीँ पड़ता हैं , घरेलू ओंषधियो की जानकारी होना बहूत जरुरी होता हैं , जिससे रोग का ईलाज समय पर किया जा सके | आज कल बहुत से लोगों को कब्ज की शिकायत हैं , इसका मुख्य कारण अनियमित आदतें हैं |

कब्ज के लक्षण :-

1. जिन व्यक्ति को कब्ज की शिकायत होती हैं , वह सुभह ठीक तरीके से Fresh नहीं पते हैं |
2. गैस बनने लगती हैं |
3. भूख कम लगती हैं |
4. उल्टी महसूस होती हैं |
5. पेट फूलने लगता हैं |
6. मुंह से दुर्गन्ध आती हैं |
7. मुंह में छाले आ जाते हैं |
8. व्यक्ति का काम करने में मन नहीं लगता हैं |

कब्ज ठीक करने का घरेलू ईलाज :-

1. सुबह के समय हल्के गरम पानी में नीबू डालकर पियें |
2. रात में सोते समय गरम दूध के साथ ईसबगोल की भूसी ले |
3. गुलकन्द का प्रयोग दूध में मिलाकर करे |
4. कच्ची सब्जियों व फलों का अधिक सेवन करे |
5. त्रिफल को दूध के साथ रात में पीना चाहिये |
6. गरम दूध के साथ मुनक्के लेना चाहिये |